一、中小学生心理健康问题的表现

中小学生的心理健康问题主要体现在三个方面：一是人际关系紧张；二是学习压力；三是“自我”问题。

心理问题主要表现在人际关系上，包括师生关系、亲子关系、同伴关系、异性观点等四个方面。主要表现在学习上:学习压力问题，导致各种心理行为问题。厌学心理问题、学习障碍问题、学习困难问题，如“恐惧症”。心理问题表现在“自我”上，对自己的评价过高或过低，缺乏正确的自我评价理解。自我体验问题，由于感觉错误，往往会出现自卑、焦虑或逆反心理。自制力问题，由于自我约束能力差，往往表现出承受挫折的能力太弱，导致自我否定。对于一个有心理问题的学生来说，可能会有一些相关的问题，或者两个问题，甚至三个问题。如果三个问题联系在一起，就会造成严重的心理行为问题。

二、如何为学生提供心理素质教育

目前，约15%的中小学生有心理问题或疾病。然而，心理问题并不等于心理疾病。在15%的学生中，有心理疾病，不到1%需要治疗。其他14%被称为心理问题，其中只有少数是障碍性问题，大部分是发展性问题。发展问题是随着学生心理发展阶段和实际范围的扩大而出现的问题，具体表现为不适。只要及时有效地帮助这类问题，问题就很容易处理。基于上述情况，中小学应努力提高学生的心理功能，帮助学生解决一些实际问题。

探索学生的心理潜能，在原有的基础上提高学生的心理素质，需要做到：

首先，要营造良好的心理氛围。教师要认真学习和学习心理知识，掌握学生心理发展的基本规律；深入学生实际，掌握学生的个性特点；提高心理素质，善于调节情绪，能够理解和容忍学生在一定年龄段不可避免的过错或错误；更新思想意识，建立师生平等、合作、互助的关系。确保师生之间的爱情和谐，形成健康的心理氛围。

其次，普及心理学的基本知识。学校充分利用团队活动、讲座、活动选修课，教学生心理学知识，了解人们的心理状态规律，了解自己，善待自己，了解他人，真诚对待他人。

第三，在各种教学中，渗透到心理素质教育中。学习过程，甚至解决一个问题，都是一个认知过程、情感过程、意志过程。只要教师有人心，结合学习具体知识、技能、问题，分析心理现象，揭示心理规律，就能把风变成雨，默默滋润事物。

第四，让学生参与社会实践活动，实现心理素质的自我教育。心理素质的提高，仅靠说教，效率不高。拓宽学生的实践渠道，让他们接受生活的磨练，学会调整自己。

建立心理咨询室。辅导室按一定规格设置。在这里，导师利用心理技术对有心理困惑和心理问题的学生进行启发和训练，使他们的情绪恢复正常，问题得到解决。心理咨询教师需要接受心理咨询培训，具有良好的道德品质和健康的心理。

学校心理教育也要注意。首先，学校不能解决学生的心理疾病。一旦发现心理疾病，学生应及时送相关专门机构治疗。二是心理讲座和心理选修课不宜保持分数，渲染学生的心理问题，特别是个别性心理障碍问题过于详细，过于暴露，对中小学生的成长有害无益。