杂技在中国有着悠久的历史，从汉代被称为“百戏”，隋唐被称为“散乐”。新中国成立后，周恩来总理亲自命名为杂技已经2000多年了。20世纪，杂技从摊位走上舞台，从单一的技能表演转变为多元化的艺术类别，迎来了2000多年后的重大变化，杂技教育也从传统的师徒教育转变为学校教育。改革开放初期，在户口转移、出国表演等优惠条件的吸引下，杂技教育迎来了最佳发展期。随着社会经济的发展，各杂技团体学校的培训条件和生活待遇都比30年前有了很大的提高。它还免除了学生的学杂费和生活补贴。相反，它进入了招生困难的困境。学生短缺已成为制约杂技艺术发展的最大瓶颈。原因是什么？除了人们越来越重视对孩子文化教育和杂技学习水平的误解外，杂技教育重视技能，忽视文化教育、情感管理等因素也是招生困难的主要原因之一。

许多杂技教师大多转向杂技演员，缺乏自己的文化知识，教学方法、概念和应用水平不科学，只是遵循口头和心脏教学的经验教学。作者以自己在杂技学校的学习经验，结合目前的杂技教练工作，谈到了青少年杂技学生教育中的情感管理。

1、什么是情绪？

情绪是个体心理体验的重要组成部分。情绪具有建立、维持和改变个体与外界关系的功能，即情绪能力。情绪能力包括三个部分：表达能力、理解能力和调节能力。表达能力包括：以某种方式表达情感信息；同理心他人的情绪；在适当的情况下表现出复杂的社会和自我意识；意识到一个人的内在感受可能与外在表现不一致。理解能力包括识别自己和他人的情绪状态，使用情感词汇。调节能力包括处理积极和消极情绪以及引起情绪的情况；在适当的时候使用积极的调节策略。以上三个方面是相互关联的，不能单独分开的。在自然情况下，这三种能力几乎同时发生。

研究发现，从3岁左右开始，孩子就能识别情绪，引起情绪；6岁时，我们知道一种以上的混合情绪，比如外出购物时，我们可以感受到与家人短暂告别的悲伤和购物的快乐。目前，我们招收的杂技学生最低年龄不低于6岁。因此，关注学生的情绪应该是我们杂技教育的首要任务。只有在充分调动情绪的基础上，杂技训练才是最有效、最安全、最进步的。

二、如何管理好情绪

经过长期的研究，心理学家认为人与人之间的智商没有明显的差异。真正影响人的成功与他的情商密切相关。情商的重要因素之一是人的自控能力，自控能力的本质是控制情绪。作者的团队在发展过程中有一个非常困难的过程。当时，团里的主要演员都处于青春期。在外国新闻的误导下，他们做了一些不寻常的事情，比如赶走老师，殴打领导。现在想想，当年的发展困难不是谁造成的，而是整个国家经济发展过程中的政策引导和市场经济发展？h境造成的。在那些日子里，不仅我们这样一个小团体举步维艰，有多少大团体分崩离析。当年出格的事情造成了演员外流、无人接手工作、老师改行等各种情况。一些解散的群体，很多也是由于情绪管理的问题，最终导致了不可挽回的局面。作者的团队最终没有分崩离析，因为有一个领导者懂得情绪管理，能够在工作中照顾每个人的情绪。比如出国演出，优先考虑没去过、出去少的人，甚至厨房工作人员也轮流出国一次。有些人可能会说，这是物质奖励。物质奖励的本质是情绪处理。在工资无法支付的情况下，出国有效缓解了大家与领导之间的紧张局势。

团队管理本质上是情绪管理。情绪管理到底该怎么办？分为三个步骤：

(1)有什么情绪？

人们常常认为有情绪是不好的，往往忽视有情绪的人的真实感受。情绪管理的第一步是能够感知和接受学生的情绪。情绪是中性的，是他内心真实感受的外化。我们常说这个孩子脾气不好。事实上，他脾气不好是有诱因的。有些人急躁，急躁也会引起不好的情绪，但急躁并不意味着心情不好。我们应该弄清楚这一点。当我们知道学生的情绪时，我们应该引导他知道自己的情绪，找到自己的真实感受，引导他们掌握自己的情绪，而不是被情绪所掌握。

(2)为什么会有这种情绪？

就像寻找疾病的根源一样，只有找到情绪的来源，我们才能正确地引导它。是想家吗？还是学生之间的关系不和谐？除了外部原因，情绪往往是内部原因。例如，如果一个动作反复练习不成功，就会导致他失去信心。此时，如果盲目责骂，在强烈的压力下往往达不到训练目的，但也会导致训练事故，长期积累的负面情绪会导致未来表演过度紧张，导致舞台事故。情绪管理找到原因并不是简单地理解为控制情绪。有时，单方面，有些情绪是消极的，但本质是人们的精神压力积累到一定程度的宣泄。此时，我们需要引导宣泄，而不是阻塞，这将成为情绪障碍湖，导致重大事故。

(3)如何有效处理情绪？

所谓：快乐的极端悲伤，不是极端的泰国。无论是快乐还是悲伤，所有的情绪都需要正确的指导。引导表演成功的幸福成为进一步进步的基石，而不是傲慢的资本，引导悲伤成为生活的磨练，而不是抑郁的根源。积极情绪的指导相对来说，只要它能发挥作用。消极情绪的指导需要通过各种方法进行。最常用的方法有：①尽量保持规律的生活习惯：生活规律，情绪自然会规律；②培养至少两种兴趣爱好；③照顾或帮助他人；④听轻音乐；⑤与情绪稳定的人交往；⑥至少有两个知心朋友可以谈隐私；⑦其他调节情绪的方法：深呼吸、肌肉松弛、冥想、运动等。

以上方法，作为教练，不要简单地告诉学生，建议尽可能删除教练（教师）的身份，作为第二家长、朋友、同事等指导或陪伴。