降低教学难度要求

降低体育课程内容的难度是让低学生和初学者适应课程内容。例如，在小学阶段，成人体育对小学生来说比较困难，需要改造（包括场地设备的大小、长度、距离、规格、规则等），辅以情趣、儿童、情境教学方法，以满足小学生的需求[4]。

为了使体育课程的内容适应不同学段，特别是低学生体育技术学习的可接受性，我们可以从以下几个方面入手。

在技术行动方面，可以做到：①简化复杂的技术动作，如将24式简化太极拳进一步简化为动作简单、易学易记的9式太极拳；②精简技术方法，如足球运球方法、脚背前运球、脚背外运球、脚背内运球、脚内运球等，不需要全部掌握，只要掌握1～两种技术方法即可；③修改排球教学比赛等运动技术规则，允许连击和四次击球，可以增加项目的可玩性和趣味性，不影响运动技术的掌握和应用；④简化技术要领，一些复杂的动作技术可以通过公式清晰地表达出来。比如篮球原地单手投篮，编成公式:“一踏板、二展、三抬、四压、五拨”，帮助学生用简洁的语言记住和理解要领，消除不必要的信息干扰。

在场地设备、人员、设备方面，可以做到：①降低排球网、篮球架、栏杆、横杆等设备的高度，可以降低扣球、投篮、跨栏、跳高的难度，不仅可以帮助学生掌握运动技术，还可以帮助不同年龄、不同身高的学生获得成功的快乐；②减轻设备的重量，如用实心球代替标准重量的铅球、气体排球或软排球代替标准排球，用小篮球代替标准篮球，使用这些设备也可以掌握课程内容规定的运动技术；③调整场地规格，如将110米跨栏改为60米跨栏，将全场足球教学改为半场足球教学等；④调整参与人数，如单人跑到双人跑或多人跑。通过场地、设备、人员、设备等方面的调整，可以降低体育课程内容的学习难度，激发学生参与体育的积极性，促进学生掌握体育知识和技能。

在中小学阶段，“广而深”的体育课程内容设置必然会增加课程难度，体育课程教学无法达到既定目标是不可行的。降低体育课程内容的难度，优化课程内容的深度和广度，尽量少而精，动作结构不复杂，使大多数学生能够掌握体育技术，提高体育能力，通过学习达到预设的目标。在体育课程内容的安排中，要遵循先易后难、由浅入深、由低到高的逐步知识安排顺序。在掌握基本运动能力和基本运动技术的基础上，要设置适当的向上提升“坡度”，逐步从掌握单一动作技术发展到将多个动作技术串在一起，最终掌握项目的运动技能。课程内容的安排不能与学校的联系分开，应按照体育健康课程标准的要求，小学应安排更多的体育游戏内容，注重学生基本体育能力的发展，初中注重学生基本体育知识、运动技能的掌握和应用，高中主要是体育学习。